|
|
关于足疗，很多人都听说过，也有很多人都尝试过。但是对大多数人来说，足疗可能就是简单的洗脚泡脚，捏脚，但是足疗养生其是一个很大的内容。那么足疗养生包含什么内容呢一起来看一下。从长春交友群的发展前景来看，未来会一直带来积极的影响。汇聚长春同城群,长春微信群,单身交友等丰富资源.打破社交壁垒,让长春交友更轻松。https://www.yuebancc.com/
一、足疗养生是什么意思?
有关足部养生治疗的称呼很多，如足部反养生疗法、足部反区健康法(足健法)、足反疗法、足部按摩、足穴按摩、足底按摩、足道、足心道、足疗、捏脚、足趾按摩术等，目前国内尚统一的称，但在国际上较通用的称是Reflexology，即反学或反法。在本节中暂统称为“足部疗法“。
足部疗法的施方法很多，如足部的按摩、针灸、敷贴(药、磁等)、药浴、电疗、运动等。
反是指机体在中枢神经系统参与下对内外环境刺激的规律性应答。人的整体可以缩小投影到人体某局部，如手、足、耳等，而人体的每一个组织器官在这一局部都有相对应的固定区域，这相对应的区域即“反区”。
如当一个人的心脏出现病变，则在此人的足部(或手、耳等)的心脏反区就会出现疼痛和气色、形态的改变，经有效治疗后，心脏疾病痊愈了，那么心脏反区的疼痛和异常的气色、形态变化就会基本消退。
所谓“足部疗法“，是指运用各种物理或化学性刺激手段作用于足部的反区或经络穴位，启动机体自我调节功能，激发各组织器官、经络本身的潜能，使机体恢复阴阳平衡，从而达到预防、养生、强身、治病目的的一种自然疗法，简称“足疗“。
二、足疗按摩的常用手法
足疗按摩的常用手法，足疗分为热水足浴法、足部按摩法和中药足疗法，双脚分布有60多个穴位，多刺激这些穴位，能促进血液循环，能促进新陈代谢，
可谓是好处多多，下面看下足疗按摩的常用手法：
（一）单食指扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点高压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反区。
（二）双指钳法
要领：操作者的指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微
屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面（靠小指侧）放在要准备按摩的反区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反区、甲状旁腺反区。
（）拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管道、腹股沟等反区。
以上跟大家介绍了关于足疗养生的内容以及如何做足疗按摩的方法，希望能够给大家做一些知识上的科普。
|
|
发表于 