生活常识感冒吃什么食物好

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感冒吃什么食物好



1喝鸡汤



喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。



2薄荷



薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。



3枇杷



枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。



4多吃佐料



美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。



5苹果醋



苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。



6橄榄



橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。



以上就是关于感冒吃什么食物好的分享。小编建议感冒比较好不要吃寒凉食物，并多喝温水，喝水可以润润呼吸道。像油炸、辛辣刺激的食物都必须要忌口。另外，鱼虾等海鲜类会增加咳痰量哦。